ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями — Аудиокнига

• «А вдруг я забыл выключить газ? »• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке? »• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек? »С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания. Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве. Вы узнаете:• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством. • Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы. • Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью. Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.