Нутрициология от А до Я — Аудиокнига

Нутрициология от А до Я – это гид по современной нутрициологии, основанный на доказательных исследованиях. Книга объясняет, как пища влияет на гены, иммунитет и старение, развенчивает мифы о диетах и предлагает практические стратегии:Какие продукты запускают воспаление, а какие продлевают жизнь. Рецепты и схемы для энергии, детокса и профилактики болезней. Для всех, кто хочет перестать есть на автопилоте и использовать еду как главный инструмент здоровья. Наука + Практика = Долгая жизнь.