Лишний вес. 11 шагов к внутренней свободе — Аудиокнига

Эта книга – глубокий психологический путеводитель для тех, кто устал от бесконечной войны с лишним весом и диетами. Автор предлагает радикально иной подход: лишний вес – это не враг, а защитный механизм тела и подсознания. Основная идея: килограммы могут быть "броней", хранящей невыраженную боль, детские травмы, родовые сценарии, страх близости или даже скрытую лояльность предкам. Читатель найдет здесь:1. 11 шагов для проработки:Набор мощных аффирмаций и признаний, направленных на работу с подсознанием. 2. Фокус на глубине: Работа с детскими травмами, родовыми историями, подавленными эмоциями и установками, которые являются истинной причиной удержания веса. 3. Инструменты для самостоятельной работы:конкретные фразы, помогающие осознать и отпустить старые программы, боль и страхи. 4. Философию исцеления:Прекращение войны с телом. Когда мы перестаем бороться и начинаем понимать скрытый смысл веса, тело может естественным образом меняться к легкости.